Mudança de nome: Espaço SobreNatural


O Espaço Natural Yoga agora é Espaço SobreNatural!!!!

<-- Antes era assim, lembra?
Que tal uma visita pra ver como ficou!!!!!!????
Continuamos no mesmo endereço, porém o blog é:
www.spasobrenatural.blogspot.com


Homenagem a Deus - formatura Economia UFPR 2006



A conquista que hoje comemoramos remonta um ciclo contínuo de derrotas e vitórias, dores e alegrias, não somente dos formandos desta noite, mas de toda a teia da vida que se desenvolve há milênios.
Foi e é preciso mais do que força para superar as adversidades que nos cercam: natureza e sociedade, família e profissão, estudos e ideais. E, se pararmos para pensar, todos esses horizontes se interligam na eternidade do ciclo da vida, em Deus.
É conforto às massas tão injustiçadas; compaixão aos pensamentos e sentimentos reprimidos; calor para a solidão; refresco para a agonia. Você pode questionar sua existência física mas não a força que Deus dá a quem Nele com fé acredita.
Agradeço-Te ó Pai, porque não o tenho como uma imagem, uma lembrança distante, nem como um vingador ou justiceiro. Agradeço-Te pelo livre arbítrio que me Das a cada dia, mesmo que por muitas vezes, abuse da sorte, descuide da perfeição que é o corpo que me Delegastes e consuma a Natureza acima da própria capacidade que ela tem de se regenerar. E por falar no milagre da regeneração, agradeço-Te porque mesmo quando eu erro, me Deixas buscar a verdade e tentar novamente. Principalmente quero agradecer-Te porque O tenho vivo, Te sinto...no perfume das flores e frutos, na transparência das águas, nas formas diferenciadas de cada ser vivo, no dançar das árvores, nas músicas da natureza, no brilho de um olhar sincero, de um sorriso amigo, na diversidade das culturas, e por tantas outras maravilhas que Criastes.
Deixo aqui minha homenagem ao grande esteio da vida. Que continue sendo o guia, o companheiro e o realizador notável de todos os nossos sonhos. E que nós possamos, através deste Amor, sermos os construtores de um mundo melhor.

Beatriz Franco Bahry

Surya & Chandra Party

Dia 20 de setembro aconteceu um evento muito especial no Espaço Natural!
Pessoas lindas, de todas as idades, raças e ramos de atividade, se juntaram com uma só finalidade: aquecer os corações..
A festa foi maravilhosa, o astral lá em cima, muita troca de energia positiva! Muito obrigada a todos que participaram!!

Começamos com a apresentação do Tântalus Cantantes: musicoterapeutas inspirados, tocando canções lindas, deliciosas de ouvir. Tivemos também marcante presença dos professores Maurício Cocco (percussão), Marcinha (harmonium), Adriano (Sitar Indiano). Depois compartilhamos os alimentos e conversamos sossegados - uma verdadeira comunhão - graças a Deus!

Yoga


O yoga é uma prática que conjuga força, suavidade, alongamento e respiração, com a finalidade de dominar corpo e mente, e assim, conquistar a liberdade de ser o que você verdadeiramente é.
Surgiu há milhares de anos, sendo conservada através do parampara, palavra em sânscrito que significa ensinamento passado de mestre a discípulo, "boca a boca". Por sua praticidade e profundidade, conquistou o mundo e hoje encontramos diversas modalidades, técnicas, religiões, filosofias e teorias a seu respeito. Escolher uma verdade única dentre todas as opções? Impossível! Como daria pra segmentar algo que até em seu significado traz união, comunhão e integração? E isso tudo vai além do invíduo, se refere a re-união do cosmos como um todo.
Yoga pode ser tão simples (ou tão complexo) depende quanto seu corpo pode se superar para alcançar, sua mente se disciplinar para melhorar, seu espírito ter fé para aflorar.
Muito pode ser dito, porém, o ideal é que você mesmo descubra na prática. Tamanha sabedoria já está dentro de você! O que falta então? Dar ouvidos a ela. Intuitivamente, naturalmente, deixando de lado as superficialidades as quais constantemente somos submetidos..isso é yoga.
Esse caminho, no entanto, requer respeito - a si mesmo e ao todo. Respeitar o seu corpo, aprender a ouvi-lo, assimilar aos poucos - tudo em seu tempo.
Permita que cada experiência seja uma valiosa lição de vida, traga a prática para o seu dia a dia e verá que a partir da sua própria evolução, todo universo conspira a seu favor e se equilibra junto contigo.



A prática e seus benefícios

Para começar a praticar yoga é simples, basta querer! Independente de idade, crença, sexo, peso ou estado emocional, a prática proporcionará melhorias significativas nos aspectos físico, mental e emocional. Trabalhamos força, equilíbrio, saúde e bem-estar de forma integral.

Mas como é essa "aula"? Basicamente, percorremos cinco estágios (duração média de uma hora): aquietamento e harmonização, técnica respiratória, posturas, relaxamento e meditação. Cada passo é acompanhado pelo instrutor que direciona conforme as necessidades de cada pessoa e do grupo. Como toda estrutura é única, naturalmente você terá mais facilidade em algumas posições corporais. Busque a suavidade em todas elas, principalmente nas que tiver maior dificuldade. Permaneça, sem extrapolar seu limite. Se supere sem se machucar. Respire profunda e conscientemente.

"O objetivo primordial de cada uma dessas posições é fazer com que a pessoa esvazie a mente das atribulações cotidianas, para que possa elevar-se espiritualmente. De acordo com os princípios do yoga, os pensamentos e os sentimentos moldam o corpo - para o bem ou para o mal."

Dito isso, saiba que você pode ir muito além de suas expectativas, só depende de você! Direcione e conquiste:

Saúde:

  • melhora o condicionamento físico: sedentarismo nem pensar!
  • previne desgaste nas articulações, ligamentos e osteoporose
  • fortalece as costas, aliviando dores na região
  • melhora o funcionamento dos órgãos internos (estômago, rins, fígado, pâncreas, intestino, etc)
  • previne o aparecimento de doenças infecciosas (aumento da produção de glóbulos brancos)
  • diminui a quantidade de "dias doente" por conta do fortalecimento imunológico
  • reduz risco de cancer no ovário e na mama uma vez que reduz a a quantidade de estrogeno e progesterona
  • regula produção hormonal
  • previne / controla diabetes reduzindo o nível de açucar no sangue
  • reduz a pressão ocular em até 20%, protegendo a visão
  • reduz pressão arterial
  • alivia dor de cabeça crônica, fibromialgia e artrite
  • eleva o nível de colesterol bom, HDL, que limpa as artérias e diminui triglicérides

Beleza:

  • modela os músculos, traz resistência e flexibidade
  • rejuvesce a pele (eleva produção de colágeno, deixando a aparência mais lisa, suavizando rugas)
  • regula o peso (para cima ou para baixo conforme necessidade)
  • aumenta a massa muscular e drena gordura localizada (principalmente abdominal)
  • proporciona consciência corporal e redução da dilatação do estômago
  • aumenta o ritmo do metabolismo

Bem-estar:

  • Melhora a disposição para desenvolver outras tarefas durante o dia
  • Aumenta produtividade no trabalho e nos estudos
  • Aumenta o fluxo de sangue no cérebro, melhorando criatividade e concentração
  • Eleva auto-estima
  • Melhora controle emocional, da ansiedade e outros distúrbios psicológicos
  • Proporciona boas noites de sonos
  • Proporciona sensação de bem-estar e aumento de vitalidade
  • Inspira a realizar mudanças saudáveis na sua vida


Como chegar

Rua Professor João Argemiro Loyola, ao lado da casa 212, que está ao lado da APAE (muro azul na esquina) - Seminário

A entrada é apenas um portão branco, um corredor que vc percorre (e já aproveita pra deixar as inquietações para trás!) e avista a sala. O portão fica aberto em horários de aula, por favor entre e sinta-se a vontade!

O acesso é muito fácil pelas 3 vias:
  • Av. Sete de Setembro: desce a Sete até mais ou menos a altura do Mc Donald´s (péssimo ponto de referência rs) e entra a próxima esquerda, Rua Rodrigues Alves (bar El Coqueiro na esquina), segue por essa rua, cruza a Silva Jardim e vira a próxima direta e está na rua! Do lado direito vai a APAE (muro azul), ao lado uma casa (número 212) e do ladinho é o Espaço Natural, pode entrar!!!!
  • Av. Silva Jardim: sabe o chafariz dos anjos?? Parado ali no sinaleiro, de frente pra o início da Silva, Jardim, você avistará uma ruazinha paralela (aos sábados de manhã tem feirinha ali). Então a hora que o sinal abrir (rs) vc pega a Silva e já nos primeiros metros pega uma entrada a direita para essa rua paralela, anda uns 100 metros, procura o banner verde do lado esquerdo da rua e chegou!
  • Av. Iguaçu: passando o mercado Fiesta do lado direito da rua, fique atento, logo vc vai passar por uma pracinha pequena também do lado direito, no final dela terá a rua Rodrigues Alves e então você vai entrar na próxima rua a direita: Rua Arnaldo de Barros. Seguindo reto, vai cair obrigatoriamente na rua do Espaço Natural, entre a direita, anda uns 10 metros, e já vai procurando o banner do lado esquerdo da rua, seja bem vindo!!!!

De ônibus, temos várias opções (informações adicionais, como horários e conexões, ligue 156, opção 5)
  • saindo da Praça Rui Barbosa: Carmela Dutra, Santa Quitéria ou Vila Velha
  • saindo do terminal Fazendinha: Fazendinha e Cotolengo
  • saindo do terminal Caiua: Caiua

Qualquer dúvida, facilmente você conseguirá se localizar através de mapas (o site http://www.hagah.com.br é bem fácil e útil)

Faça contato

41 32447249

41 88957060

msn: beafb@hotmail.com

email: espaconaturalyoga@gmail.com
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